21 Fakta Kekurangan Vitamin B12 (9)

9. Makanan yang Kaya B12 dan Suplemen Bisa Menolong

pillsMengkonsumsi makanan yang kaya B12 atau suplemen dapat membantu para Vegan, Vegetarian, dan Lansia, serta orang yang tidak dapat menyerap secara alamiah akan B12. Tapi kalau penyerapan B12 yang menjadi masalah, konsumsi makanan yang mengandung B12 yang tinggi mungkin tidak menyelesaikan masalah kekurangan B12. Jadi perlu juga mengkonsumsi B12 dalam bentuk sintetik yang siap diserap seperti Cereal yang kaya B12.

 

Bersambung…

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Sumber: Health.com

Editor: Denny Sondakh

You must be logged in to post a comment Login