21 Fakta Kekurangan Vitamin B12 (10)

10. Alkohol berakibat buruk bagi B12

Minum alkohol setiap hari dapat menyebabkan radang perut, atau iritasi pada perut, dan dapat menyebabkan asam lambung rendah dan menurunkan peyerapan B12. Alkohol memegang peranan penting kekurangan B12. B12 di simpan dalam hati, dan dengan mengkonsumsi alkohol, itu dapat merusak fungsi hati dan menguras B12 yang disimpan atau membuat hati sukar untuk menggunakannya.

Bersambung … Next

Sumber: Health.com

Editor: Denny Sondakh