web analytics

Sosialisasi Germas di Kota Manado, FER: Konsumsi Makanan Bergizi, Cara Jitu Terhindar Penularan Covid-19

Foto ist: FER bersama tokoh masyarakat, lsm, perwakilan masyarakat di pakowa kecamatan wanea lokasi sosialisasi GERMAS

Manado, Sulutlink.com –  Sosialisasi dengan mengusung tema “Gerakan Masyarakat Hidup Sehat”  ini digagas Ketua Komisi IX DPR RI Felly Estelita Runtuwene dan bekerjasama dengan Kementerian Kesehatan RI.

Maksud digelarnya kegiatan sosialisasi GERMAS, dalam rangka  menyampaikan pemahaman  tentang  cara-cara menjaga kesehatan diri,  antara lain  mengkonsumsi  makanan yang bergizi karena besar manfaatnya guna meningkatkan kualitas masyarakat  hidup sehat.

Tampak dalam kegiatan ini dihadiri perwakilan tokoh agama, tokoh pemuda, komunitas cakalele dan perwakilan masyarakat dengan mematuhi protokol kesehatan Covid-19, 3 M. Turut hadir, Direktur Poltekkes Kemenkes Manado, Elisabeth Natalia Barung.

Natalia Barung, dalam sambutannya mengatakan,“ Kami berterima kasih kepada Ketua Komisi IX DPR RI yang juga putri Sulawesi Utara sangat mendukung kegiatan sosialisasu ini. Semoga kegiatan ini bermanfaat bagi kita semua untuk tetap hidup sehat.

Sementara itu Felly Runtuwene saat menyampaikan sambutan  pada sosialisasi  Gerakan Masyarakat (GerMas) hidup sehat, mengatakan suksesnya Germas tidak hanya mendapat dukungan Kementerian Kesehatan saja, melainkan membutuhkan dukungan dari banyak pihak,” ucapnya Jumat, (30/4).

Felly Runtuwene menekankan, sosialisasi ini tentunya sudah sering dilakukan. Namun, dirinya tidak akan bosan untuk terus mengingatkan bagaimana caranya agar hidup sehat,” tegas FER.

Dia pun mengingatkan kembali, betapa pentingnya menggunakan masker, mencuci tangan, menjaga jarak dan tetap menjaga imunitas tubuh tetap ada sehingga terhindar dari Covid-19 walau sudah di vaksin.

“Saya sudah merasakan terinveksi Covid-19. Saya panas, sakit kepala, pusing, sesak nafas, kuku warna unggu karena kurangnya oksigen di tubuh. Pokoknya tubuh saya sangat tidak nyaman. Penyakit ini tidak akan melihat tua atau muda tapi tergantung fisik seseorang, dan tetap waspada.

Felly mengajak mari menjaga diri, karena menjaga diri adalah cara paling jitu untuk terhindar dari penularan Covid-19.

“Konsumsi makanan bergizi, buah-buahan, dan rutin berolahraga bagian dari cara membuat tubuh sehat. Buah yang dimakan nggak usah yang mahal, tapi buah yang ada di sekitar kita seperti Nenas, Pepaya, Jeruk yang kaya akan vitamin C,” ajak Kaka Felly.

Paling penting jangan lupa minum air mineral setiap harinya, minimal 2 liter sehingga kebiasaan ini dapat membuang toksin yang ada di dalam tubuh.

“Jangan lupa untuk membuat tubuh sehat makan-makanan bergizi, konsumsi buah dan minimalisasi minum air panas pada pagi dan sore. Kalau kita minum air panas pasti menggunakan gula, untuk memperkecil kita menjadi rentan mengidap penyakit diabet. Penyakit ini ibu dari semua penyakit yang ada,” ujarnya.

Lanjutnya, FER mengingatkan masyarakat untuk mengurangi konsumsi gula terlalu banyak, karena ini akan berakibat fatal bagi kita semua.

Saya harapkan kepada kita semua untuk mengurangi konsumsi gula terlalu banyak sebab apa, induk dari segala penyakit pada umumnya berawal dari penyakit diabetes.

Diwarnai penampakan cakalele

Bayangkan jika kita per hari mengkonsumsi gula sekitar 4 – 5 sendok sehari bahkan lebih, otomatis peluang mengundang penyakit diabetes akan sangat cepat dan berbagai jenis penyakit lain pun mudah didapat dengan sendirinya.” tandas FER.

Edit: Kst

About DeProS Red

Check Also

Wagub Steven O E Kandouw Lantik Pejabat Fungsional di Aula Mapalus

Manado, Sulutlink.com – Wakil Gubernur Sulawesi Utara Steven O E Kandouw melantik Pejabat Fungsional Tertentu …